- Cross

8ème  et dernier regroupement Cross : Dimanche 10 février
Pour le dernier regroupement de Cross, celui-ci se fera à Pfaffenheim, lieu de la 1/2 finale des Championnats de France. Rdv à 8h45 à Pfaffenheim.

Programme :
Après un échauffement, un tour de circuit sera fait en travaillant plusieurs parties  (2 à 3 fois) :
- le faux-plat avec le premier virage (rétrécissement après départ)
- la montée avec la relance au-dessus
- la fin de la descente pour conserver la vitesse sur le plat
- le départ et le placement

Ensuite, à allure course :
- pour le cross court : 1PB/1GB/1MB avec 2' de récup entre
- pour le cross long : 1PB/1GB/2GB avce 2' de récup entre

Récup pour finir, et surtout un petit ravito pour réchauffer tout le monde !

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CALENDRIER

Cross 11 novembre :
Cross des Remparts à Neuf-Brisach
Courses à partir de 9h30.

Dimanche 25 novembre 2018 :
Cross de l'EGMA au Waldeck

Dimanche 13 janvier :
Championnats 68 au Waldeck à Mulhouse

Dimanche 3 février :
Championnats Zone Alsace (1/4 de finale) à Colmar

Dimanche 17 février :
1/2 finale des Championnats de France de Cross
à Pfaffenheim

Samedi 9 et Dimanche 10 mars :
Championnats de France de Cross à Vittel

Horaires, ici.

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jusqu'au 30 mars.

Prochains RDV EHA

Samedi 6 avril

Meeting EHA

organisé par l'Athlétisme Cernay et Environs

+ Championnats Dpt 67-68 de Marche

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EHA

Stages Printemps

Avril 2019

Stage à Cervia du 6 au 13 avril

Stage en Croatie du 7 au 14 avril

Toutes les infos, ici

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Samedi 27 avril

Kid's Athlé EA - Po + Animation Jeunes Be - Mi

à Pulversheim

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Samedi 25 mai

Les Courses du lac de Kruth

organisée par l'U.S. Thann Athlétisme. Courses de 5km et 10km.

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CALENDRIER

Dimanche 05 Mai 2019 Championnats Interclubs nationale 1B 1er tour Zone Alsace/Bourgogne-Franche Comté à Obernai

Dimanche 19 Mai 2019 Championnats Interclubs nationale 1B 2ème tour Zone Est à Montbéliard