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*** HORS-STADE : Calendrier 2020-2021 ***


Un calendrier consultable par tous, pour se fixer des objectifs, s’entraîner en groupe, vivre la saison de courses Hors-stade 2020/2021 Ensemble.


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Regroupement EHA Running 

Samedi 4 Matin
1)Rendez vous Parking Porte de Thann à 8h. Footing d'environ 45'à 1h

2)Programme de Lucky : séance vélo. Rendez-vous 8h15 devant le stade pour un départ précis à 8h30. Je vous propose 3 parcours:

Circuit 50KMThann-Guewenheim-Soppe le Bas-Hekcen-Falkwiller-Ueberkeumen-Balschwiller-Saint-Bernard-Galfingue-Heimsbrunn-Reiningue-Schweighouse- Aspach le bas et haut- Thann. 

Circuit 80km : A partir de Hecken-Traubach haut et bas-Dannemarie- Manspach via PC- Saint Ulrich via PC-Mertzen-Fulleren-Carspach-Hagenbach-Ueberkumen. Fin identique au 50.

Possibilité de raccourcir (65-70) 

Circuit  95km : A partir de Saint Ulrich-Strueth-Hinlingen-Friesen-Largitzen-Hirtzbach-Carspach-Hagenbach-Ueberkumen. Fin identique au 50.


Dimanche matin 5 Septembre  :

Semi et 10 km :  Rendez vous à 8h30  parking complexe sportif collège Illfurth. Programme :20' échauffement, puis votre allure semi pendant une 1h10, en essayant dans les 10 ou 5 dernières minutes, de monter le rythme, de 5 à 10'' au kil. Le dernier réglage, ça doit être fait au ressenti.

 Comme d'habitude, merci de vous signaler auprès de Jean-Luc Haismann ou Louis Schiro.


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Challenge EHA des Courses Hors-stade


Le cumul des points des 3 meilleurs résultats permettre d'établir un classement en fin d'année. 



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CALENDRIER


10 octobre - Les Foulées du Bassin Potassique Staffelfelden

10 octobre - Coupe de France des spécialités et relais Blois

16 octobre - Trail du Vieil Armand Wuenheim

17 octobre - Championnats LARGE Cross Laval

24 octobre - Thur Trail Mitzach

30 octobre - 1/2 finale des Championnats de France de Cross Le Creusot

7 novembre - Courses DNA Colmar

14 novembre - Cross des Remparts Neuf-Brisach

12-14 novembre - Championnats de France de Cross Montauban

21 novembre - Course de la Saint Barbe Wittelsheim

12 décembre - Championnats 68 de Cross Riedisheim

18 décembre - La Ronde des Crèches Masevaux